12개월 이전 돌아기가 먹으면 안되는 음식 : 꼭 알아두세요!

안녕하세요. 부모님들, 소중한 우리 아이가 첫 돌을 맞이하기 전까지 먹을 수 없는 음식들이 있답니다. 이 시기에는 아직 소화 기관이 완전히 발달하지 않아 특정 음식을 피하는 것이 좋습니다. 오늘은 12개월 이전의 돌아기가 먹으면 안 되는 음식을 소개하고, 그 이유까지 자세히 설명해 드릴게요.

돌아기가 먹으면 안 되는 음식 10가지

1. 꿀

꿀은 보툴리누스균을 포함할 수 있어 돌 전의 아기에게는 먹이면 안 돼요. 보툴리누스균이 장점막에 흡수되면 식중독의 일종인 보툴리누스증에 걸리기 쉽습니다. 보툴리누스증은 신경 마비와 호흡 곤란을 초래합니다.  장 기능이 성숙한 이후에는 스스로 이 균을 죽일 수 있어 괜찮지만 장 기능이 아직 미숙한 12개월 이전의 아기들은 위험해요. 돌 이후에도 조금을 사용하는 것은 괜찮다고는 하나 꿀을 직접적으로 아이에게 먹이는 것은 24개월 이후가 안전합니다.

2. 우유

일반 우유는 돌아기의 신장에서 처리하기 어려운 높은 단백질과 미네랄을 함유하고 있어요. 또한 우유는 철분 흡수를 방해해서 빈혈을 유발할 수 있어요. 

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3. 견과류

견과류는 크기가 작아서 질식 위험이 높고, 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 높아요. 특히 땅콩은 대표적인 알레르기 유발 물질로 알려져 있지요. 

4. 생선 및 해산물

생선이나 해산물은 중금속 오염의 위험이 있고, 알레르기 위험이 높아요. 특히 사이즈가 큰 생선일수록 수은 함량이 높아 신경계에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요. 따라서 철분이 풍부한 육류를 먹이는 것이 좋아요.

5. 소금

아직 소화기관이 미성숙한 아기의 신장은 소금을 제대로 처리하지 못해요. 소금이 많이 들어간 음식은 신장에 무리를 줄 수도 있고, 고혈압의 위험을 높일 수 있어요. 가급적이면 소금이 들어가지 않은 자연식이나 무염식을 권장해요.

6. 가공 육류

햄이나 소시지 같은 가공 육류는 많은 나트륨과 방부제가 들어있어요. 이는 돌 이전의 아기에게 좋지 않습니다.

7. 설탕

설탕은 충치의 위험을 높이고, 아기의 입맛을 달게 만들 수 있어요. 아기 과자를 구매하실 땐 원재료및 함량 부분을 꼭 확인해서 나트륨, 당류 함량을 체크해보세요. 설탕이 잔뜩 들어간 과자보다는 천연 과일의 단맛을 더 추천합니다.

결론

부모님들! 아직 소화기관이 미숙한 우리 아이가 건강하게 자라려면 돌 전 아기가 먹으면 안 되는 음식을 꼭 알아두셔야 해요. 아기는 어른과 몸이 다르니, 어른 입장에서 몸에 좋다고 생각하는 음식을 그냥 먹이시면 안돼요. 우리 아이가 안전하고 건강하게 첫 생일을 맞이할 수 있도록, 오늘 알려드린 음식은 피해 주세요. 사랑과 관심으로 아이를 돌보며 행복한 육아 생활이 되시길 바랄게요.