우울증1 마그네슘 역할과 부족 증상, 마그네슘 영양제 추천 피곤함 근육 경련 눈 떨림 불안 우울증 고혈압 수면장애 현대인들이 흔히 겪는 피로와 스트레스 등은 알고 보면 사실 마그네슘 결핍 증상일 수 있습니다. 마그네슘은 필수 미네랄로, 우리 몸 건강을 위해 꼭 필요합니다. 이번 포스팅에서는 마그네슘이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 마그네슘이 부족하면 어떤 증상이 나타나는지 자세히 알아보겠습니다.마그네슘 보충제 추천 제품>>>마그네슘 역할마그네슘은 세포에서 에너지를 생성하는데 중요한 역할을 합니다. ATP(아데노신 삼인산)을 활성화하여 에너지 제공을 하는데, 이는 우리 몸의 모든 활동에 필요합니다. 두 번째로 마그네슘은 단백질을 합성하는 과정에도 필수입니다. 단백질은 근육, 피부, 머리카락, 손톱 등 우리 몸의 주요 구성 요소를 이루며, 마그네슘이 부족하면 이러한 단백질 합성이 원활히 이루어지지 않습니다. 세 번.. 건강한 라이프를 위해 2024. 7. 2. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
