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임신,육아,출산,생활정보98

경구피임약:최적의 효과를 누리며 부작용을 최소화하는 방법 경구피임약의 성공률과 부작용피임은 많은 사람들에게 중요한 문제입니다. 특히, 여성들은 효과적인 피임 방법을 찾는 데 많은 관심을 가지고 있습니다. 이에 대한 해결책 중 하나로 경구피임약이 널리 사용되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 피임약의 성공률과 부작용에 관한 몇 가지 주요한 고려 사항을 적어볼까 합니다.피임약의 성공률경구피임약은 정확하게 사용한다면 매우 효과적인 피임 효과를 가지고 있습니다. 일반적으로, 사용자가 지시사항에 따라 매일 정해진 시간에 정확하게 복용한다면 99%이상의 효과를 보입니다. 문제는, 사용자의 일상 생활에서 복용을 잊거나, 약물과 상호작용하는 다른 약물을 복용할 경우 성공률이 낮아질 수 있습니다.경구피임약 복용 시간의 중요성경구피임약은 정해진 시간에 매일 복용하는 것이 매우 중요.. 알아두면 쓸데있는 팁 2024. 5. 7.
출산 후 몸매 회복을 위한 필라테스:시작 전 알아두어야 할 사항 출산 후 운동 시작 시기1. 출산 후 체력 회복 과정출산은 여성의 신체에 큰 변화를 가져옵니다. 임신 기간 동안 몸이 겪은 변화와 출산 과정 자체가 여성의 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 이에 따라 출산 후에는 충분한 휴식과 회복이 필요로 합니다.  하지만 많은 여성들이 출산 후 몸매 회복과 함께 다이어트를 시작하고자 합니다. 그렇다면 출산 후 언제부터 운동을 시작할 수 있는지, 그리고 어떤 종류의 운동이 적합한지 알아보겠습니다.2. 출산 후 운동 시작 시기산욕기(산후 6~8주 이후)출산 후 다이어트에 대한 속설로 이런 말도 있습니다. 출산 뒤 6개월까지 그 체중이 그대로 유지가 되면 평생 간다는 것입니다. 가능하다면야 6개월 이내에 원래 체중으로 돌아가는 것을 목표로 두어야겠지만, 여러분은 꼭 "산욕기".. 육아팁 2024. 5. 4.
시간제보육 신청방법 이용후기 결제방법 아이를 키우다 보면 피치 못 할 사정으로 잠시 아이를 맡길 곳이 필요한 순간이 있습니다. 저희 아이는 지금 12개월로 어린이집을 다니고 있습니다. 어린이집 입소 전에 혹여라도 제가 병원이라도 다녀와야 하는 순간이 있으면 참 막막했었는데, 이때 시간제보육을 이용하니 정말 유용했었습니다. 그래서 오늘은 이때 유용하고 저렴하게 이용해 볼 수 있는 시간제보육에 대한 내용 정리해 보겠습니다.시간제보육?시간제보육이란, 어린이집이나 유치원 등을 이용하지 않는 6개월~36개월 아기들을 대상으로 기본 한 시간부터 시간단위로 매달 80시간까지 어린이집에 맡길 수 있는 보육 프로그램입니다. 육아종합지원센터나 어린이집 등 지정된 제공기관으로서 이용이 가능합니다.대상연령 : 6개월 ~ 36개월 미만의 영아이용시간 : 평일 월요.. 육아팁 2024. 5. 3.
출산용품 필수템! 이유 있는 체온계 선택 가이드 신생아 건강을 지키는 첫걸음 : 체온계의 중요성출산 후 부모들은 아이의 건강을 위해 최선을 다해야 합니다. 이 중에서도 체온 관리를 매우 중요합니다. 왜냐하면 아기들은 체온 조절 기능이 미숙하기 때문입니다. 따라서 출산용품 중에는 체온계가 필수품으로 꼽힙니다.건강한 성장과 발달 유도신생아의 체온 조절 기능은 아직 미숙하고 외부 환경에 민감하게 반응합니다. 온도가 너무 낮거나 높으면 아기의 건강에 직접적인 위험이 될 수 있습니다. 따라서 체온을 측정하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.종류별 체온계와 그 장단점1. 디지털 체온계장점정확성 : 디지털 체온계는 정확한 온도를 측정하여 보여줍니다.편의성 : 사용이 간편하며 결과를 쉽게 읽을 수 있습니다.안전성 : 유해물질이 없어 안전하고 신뢰할 수 있습니다.. 육아팁 2024. 5. 3.
자녀장려금 신청방법, 소득조건 자녀 1인당 최대 100만원 신청기간 자녀장려금이란?저소득 가구의 자녀양육을 지원하기 위해 부부합산 총소득 7,000만 원 미만이면서 부양자녀(18세 미만)가 있는 경우 1인당 최대 100만 원(최소 50만 원)을 지급하는 제도입니다. 자녀장려금 신청하기  자녀장려금 신청기간정기 신청 기간 : 2024년 5월 1일~5월 31일 (정기 신청 기간에 신청하는 경우 자녀장녀금 지급일은 8월 중순에서 말에 지급됩니다.)기한 후 신청 기간 : 2024년 6월 1일~11월30일기한 후 신청한 경우 신청일로부터 4개월 내 지급산정된 금액의 90%만 지급 (10% 차감)※기한 후에 신청하면 자녀장려금 10% 차감은 물론, 지급일도 정기 신청 기간과 비교해 느리니 정기 신청 기간에 신청하시기를 추천합니다. 자녀장녀금 신청 자격가구 명칭가구 구분가구원 구성단.. 육아팁 2024. 5. 2.
임산부를 위한 필수 선택 : 유산균의 중요성 질염 예방 유산균이란 무엇인가요?유산균은 우리 몸에 살고 있는 미생물 중 하나로, 소장과 대장에서 주로 발견됩니다. 이 미생물들은 우리 몸의 소화를 돕고, 면역 체계를 지원하는데 중요한 역할을 합니다. 이들은 이로운 세균으로서, 우리 몸이 나쁜 세균과 싸울 때 도와주고, 영양소를 흡수하는 데 도움을 줍니다.임신 중의 유산균 섭취의 중요성임신 중에는 유산균을 섭취하는 것은 아주 중요합니다. 그 이유가 무엇일까요? 임신은 여성의 몸에 큰 변화를 일으킵니다. 호르몬 수치의 변화와 함께 면역 체계 역시 변화하는데, 이는 질염과 같은 감염에 민감해지는 경향이 있습니다.질염과 임신 : 문제의 근원임신 중 질염은 태아에게 미치는 영향이 큽니다. 질염은 임신 중에 발생할 수 있는 일반적인 문제 중 하나이며, 치료하지 않으면 심각.. 육아팁 2024. 5. 2.
분유에 팜유와 덱스트린 함유 : 아기에게 미치는 영향 팜유와 덱스트린 함유된 분유 : 건강한 성장을 위한 선택?부모라면 아기의 영양소 섭취에 대해 항상 고민입니다. 특히 분유를 선택할 때는 무엇이 최선인지 고민이 많이 됩니다. 최근에는 분유에 팜유와 덱스트린 함유된 것에 대해 논란이 많은데, 그렇다면 이 성분은 아기에게 어떤 영향을 미칠까요?팜유?팜유는 지방의 한 종류로서 에너지 공급원으로서 중요한 역할을 합니다. 아기들은 성장하는 과정에서 많은 에너지를 필요로 하며, 팜유는 이 에너지를 제공하는데 도움을 줍니다.덱스트린?덱스트린은 탁수화물의 한 형태로, 소화와 영양소 흡수를 촉진합니다. 특히 아기의 소화기관이 성장하는 단계에서는 덱스트린이 소화에 도움이 될 수 있습니다. 아기에게 미치는 영향이제부터는 팜유와 덱스트린이 아기에게 미치는 영향을 알아보겠습니다.. 육아팁 2024. 4. 30.
만24세 미만 청소년 부모 지원 얼마? 청소년한부모 아동양육 지원금 신청방법 자립 기반이 확실하지 않은 어린 나이에 부모가 된다는 것은 많은 부담일 것입니다. 아이를 낳아야겠다고 결심은 했지만 도움을 받기 어려울 때 도움받으실 수 있는 정책을 소개해드리겠습니다. 오늘 포스팅은 청소년한부모(미혼부, 미혼모)를 위한 아동 양육비 등 지원금에 대해 자세하게 다뤄보려고 합니다.청소년한부모 아동양육 지원금 지원대상아동을 양육하는 부 또는 모가 만 24세 이하이면서 소득이 중위소득 65% 이하인 한부모 가구를 지원합니다.아동을 양육하는 부 또는 모가 만 24세 이하, 소득이 기준 중위소득 65% 이하인 한부모 가구를 지원합니다.한부모가족증명서 발급 기준으로 기준중위소득 72% 이하이면서 부 또는 모의 나이가 24세인 청소년한부모 가구를 지원합니다.소득금액 확인하기청소년한부모 아동양육 지원내.. 육아팁 2024. 4. 29.
일본뇌염 생백신과 사백신:어떤 것을 선택해야 할까? 일본뇌염이란?일본뇌염은 국가 필수접종 중 하나입니다. 질병관리본부에 따르면 2015년~2019년까지 5년간 국내에서 발생한 일본뇌염 환자의 90%가 40대 이상이었고, 환자의 절반이 50대로 나타났습니다. 그런데 일본뇌염은 어릴 때 예방접종을 받았으면 비교적 안전한 질환이기도 합니다. 일본뇌염은 특별한 치료 방법이 없고 약 30%의 치사율을 보이며 면역인자가 없는 경우 사망에 이를 수 있으므로 예방접종은 필수입니다일본뇌염 백신 종류일본뇌염 백신은 생백신과 사백신으로 나뉘며, 백신의 종류에 따라 접종 횟수가 달라집니다. 이 두 가지 백신은 각기 다른 방식으로 우리 몸에 작용하며, 그에 따른 장단점이 있습니다. 일반뇌염 백신은 생백신과 사백신 교차접종이 권장되지 않기 때문에, 첫 접종부터 꼼꼼히 따져보고 선.. 육아팁 2024. 4. 28.
부모급여 언제까지 받을까? 부모급여 아동수당 신청방법 지급일 아마 이 포스팅을 찾아보신 분들은 "부모급여 언제까지 받을 수 있을까" 또는 "아이가 돌이 지나면 부모급여 지급액은 얼마일까?"가 궁금하실 거라 생각합니다. 저 역시 부모급여에 대해 헷갈리는 부분들이 있었기에, 오늘 포스팅에서는 2024 부모급여, 아동수당, 신청방법, 지급일까지 상세히 살펴보도록 하겠습니다.부모급여?2022년 1월 1일 이후 출생한 만 0세~1세 아동을 지원하는 정부 지원금입니다. 소득과 상관없이 만 0~1세의 자녀를 둔 가정이면 누구나 지원받을 수 있습니다. 부모급여 신청(복지로 바로가기) 부모급여 언제까지?2024년부터는 부모급여 지급 기간은 만0세~1세 입니다.  0세 아이에게는 월 100만원, 만 1세 아이에게는 월 50만 원이 지원됩니다. 부모급여와 아동수당은 모두 현금으로 지.. 육아팁 2024. 4. 26.
K패스 교통카드 신청방법 알뜰교통카드 전환 방법 정리 2024년 4월 24일부터 지하철과 버스 등 대중교통 요금을 20%~53% 까지 돌려주는 K패스가 발급되었습니다. 기존 알뜰교통카드를 대신해 시행되고 10개의 카드사와 함께 발급됩니다. K패스 신규 이용자의 경우 4월 24일부터 카드를 발급받고 5월 1일부터 사용할 수 있습니다. 오늘 포스팅 꼼꼼히 읽어보시고 혜택받으시면 좋을 것 같습니다.  K패스 교통카드 신청방법K패스는 월 15회 이상 정기적으로 대중교통(시내·마을버스, 지하철, 광역버스, GTX대상)을 이용하는 경우 지출 금액의 일정 비율만큼 다음 달에 환급을 받을 수 있는 교통카드입니다. 일반 이용자는 20%, 청년은 30%, 저소득층은 53%를 환급 받습니다. 예를 들자면 10만원을 사용하면 일반인은 2만원, 청년층은 3만원, 저소득층은 5만 .. 알아두면 쓸데있는 팁 2024. 4. 26.
아기 카시트의 중요성과 선택 방법 : 안전한 여행을 위한 필수품 아기 카시트의 중요성아기와 함께 안전하게 운전하기 위한 가장 중요한 장비 중 하나가 바로 아기 카시트입니다. 운전 중에 아기를 안전하게 보호하기 위해서는 반드시 필요한 아이템으로, 올바른 카시트를 선택하는 것이 부모의 책임입니다. 그런데 많은 부모님들이 카시트에 대한 정보가 부족하고, 어떤 카시트를 선택해야 하는지 막막한 경우가 많습니다. 이번 글에서는 아기 카시트의 중요성에 대해 알아보고, 카시트 종류와 각 개월수별 나이대에 맞는 카시트 선택 방법에 대해 설명하겠습니다.아기 카시트 선택 요령카시트를 선택할 때에는 몇 가지 중요한 요소를 고려해야 합니다. 첫째, 아이의 나이와 몸무게에 적합한 카시트를 선택해야 합니다. 둘째, 제조사의 안전성 평가와 테스트를 호가인하여 신뢰할 수 있는 제품을 선택해야.. 육아팁 2024. 4. 24.
아기 편도염 원인 : 원인, 증상, 치료법 및 예방법에 대한 완벽 정리 편도염이란 편도라는 목의 일부인 구강과 비강 사이의 공간에 염증이 발생하는 질환입니다. 주로 바이러스나 세균에 의해 감염되고, 흔히 감기나 비인두염 등 상기도 감염의 일부로 발생됩니다. 편도염 증상은 대부분 갑작스러운 고열과 오한, 목이 아픈 증상이 나타납니다. 영유아의 경우 태어난 직후부터 돌까지는 모체의 항체를 갖고 있어 감염에 대한 저항력이 있지만 첫 돌이 지나며 항체가 점차 사라지고 본인의 면역력만으로 이겨내야 하는데 이때부터 크고 작은 잔병치레가 생기게 됩니다. 오늘 내용에서는 아기 편도염에 대한 모든 내용을 자세히 다루겠습니다.편도염 원인편도염은 주로 바이러스나 세균에 의해 감염되며, 이는 일반적으로 감기나 비인두염과 같은 상기도 감염으로부터 발생됩니다. 또한 공기 중에 존재하는 알레르기 .. 육아팁 2024. 4. 24.
아기 썬크림 선택 방법 주의사항 추천 무기자차 썬크림VS유기자차 썬크림 점점 날씨가 따뜻해지고 해가 길어지고 있습니다. 우리 아기 선크림 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이 많으실 텐데요. 아기도 어른과 마찬가지로 피부 건강을 위해 자외선차단제를 꼭 발라주어야 합니다. 아기는 성인보다 피부가 더 민감하고 얇기 때문에 자외선으로부터 보호해야 하기 때문입니다. 특히 아기 피부는 자외선에 대한 방어력이 낮아 자외선 노출에 의해 피부 손상이 더 쉽게 나타날 수 있습니다. 선크림은 아기의 얼굴, 목, 팔, 다리 등 노출되는 부위에 균일하게 바르고, 자외선 차단 지수(SPF)가 높은 제품을 선택해야 합니다. 또한 햇빛이 강한 시간대에는 모자나 옷을 입혀 아기의 피부를 보호해 주는 것이 좋습니다. 아기 선크림 선택 방법 1. 무기자차 2. 유해성분 없는 제품 3. SPF,PA지수 확인(데.. 육아팁 2024. 4. 8.
아기 침독 침발진 원인 침독 관리방법 침을 흘리는 아기들에게 흔히 침독은 흔한 증상 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 침독 원인을 알아보고 어떻게 침독을 관리하면 좋은 지도 알려드리도록 하겠습니다. 아기 침독 아기 침독 원인 우선 아기는 어른보다 피부가 약하고 얇습니다. 우리 피부의 각질은 피부 보호막의 역할을 하는데 아기는 성인에 비해 피부 각질층이 약 30%쯤은 더 얇다고 합니다. 여기에 아이들은 어른에 비해 피부에서 수분 손실률이 무려 다섯 배나 높습니다. 정리하면 아기의 피부는 얇고 약하고 수분 손실률도 높습니다. 이러한 피부에 침, 코, 물, 음식 등이 닿으면 피부는 더 약해질 수밖에 없습니다. 이중에서도 침에는 프로테아제와 라이스페이스라는 성분이 있습니다. 프로테아제는 단백질을 분해하는 성분이며, 라이페이스는 지방을 분해하는 성분.. 육아팁 2024. 4. 2.
돌 아기 우유, 어떤 우유 먹여야 할까? 생우유, 멸균우유 비교 분석 아기가 돌 무렵이 되면 분유를 끊고 어떤 우유를 먹일지 고민이 많아집니다. 우유에는 생우유, 멸균우유, 저지방 우유 등 다양한 종류가 있습니다.. 이 글에서는 돌 아기 우유에 대한 내용을 다루면서 어떤 제품을 선택하면 좋을지 이야기를 나눠보겠습니다. 분유, 우유 차이점 우유와 분유는 두 가지 모두 유제품입니다. 우유는 소젖을 가공하지 않고 살균 소독 과정만 거친 것입니다. 반면 분유는 우유의 영양소을 분리한 후 모유의 영양 조성을 기준으로 재조합한 것입니다. 아기의 소화 능력에 맞춰 철분, 인, 칼슘 등 필요한 영양소를 보충해 모유와 유사하게 만든 것입니다. 분유와 우유의 가장 큰 차이는 단백질의 비율입니다. 두뇌 성장이 왕성한 유아기에 제일 중요한 단백질이 분유에 훨씬 더 많이 함유되어 있습니다. 분유.. 육아팁 2024. 3. 23.
임산부 엽산 복용 시기, 권장량, 엽산 섭취 중요한 이유 예비 엄마라면 한 번쯤은 엽산에 대해 들어보셨을 겁니다. 저 역시 임신기간 전반에 걸쳐 꼭 챙겨 먹는 영양제로 엽산은 가임기 여성에게는 필수인 영양소입니다. 엽산은 태아 형성에 반드시 필요한 영양소라고 알고 계실 텐데, 정작 왜 꼭 엽산을 챙겨야 하는지 정확히 아는 분은 많이 없을 것 같습니다. 따라서 오늘은 임산부 엽산 섭취 중요성을 알려드립니다. 엽산 엽산은 비타민B 그룹에 속하는 물질로, 수용성 비타민 중 하나입니다. 엽산은 녹색 잎채소(시금치, 케일, 양배추 등), 아스파라거스, 아몬드, 백미 등 다양한 식물성 식품에 함유되어 있습니다. 이외에도 간, 심장, 신장 등 동물성 식품에도 일부 찾아볼 수 있습니다. 엽산은 DNA합성 및 수리, RNA합성, 아미노산 대사 및 적혈구 생성 등에 필수적인 역.. 육아팁 2024. 3. 22.
임신 중 열날때 대처방법, 임산부 해열제 (임산부 감기, 고열) 임신 중 열이 난다면 어떻게 대처해야 할까요? 뱃속의 아이를 생각해 불안한 마음에 열이 펄펄 끓고 아파도 꾹 참는 엄마들이 대다수일 것입니다. 하지만 임신 중 고열이 태아에게 미치는 영향은 매우 중요하며, 적절한 조치를 취해야 합니다. 임신 초기 해열제 꼭 필요한 이유 임신 중에는 호르몬의 영향으로 임산부의 기초 체온은 일반인에 비해 높습니다. 보통 임신 초기에는 36.7~37.7ºC가 평균 체온입니다. 미열 정도는 태아에게 괜찮지만, 고열이 되어 양수의 온도가 높아지면 태아에게 해로울 수 있습니다. 고열이 태아에게 미치는 영향 : 임신 중 고열은 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 초기 임신 단계에서는 태아의 신체 부분의 형성에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 고열은 조산이나 선천적인 이상 .. 육아팁 2024. 3. 8.
아기 중이염 증상 원인 치료 대처 예방 관리방법 아기는 면역 체계가 성인처럼 안정되지 않고, 귀 구조도 발달하지 않아 감기에 걸리면 중이염도 함께 걸릴 가능성이 큽니다. 처음엔 열이 나서 감기인 듯 하여 초기 대응을 놓치는 경우도 있습니다. 소아의 75%가 경험한다는 중이염은 세균성 감염 중 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 하여 오늘은 중이염 증상과 원인, 치료, 대처, 예방 관리방법을 알아보겠습니다. 아기 중이염이란? 중이염은 세균성 감염질환으로, 귀 안쪽 고막에서 달팽이관으로 이르는 중이에 세균이나 바이러스가 감염되어 나타납니다. 돌 이전의 영유아는 귀 구조상 이관이 짧고 직선이라 성인에 비해 급성 중이염에 취약합니다. 중이염은 생후 6개월 이후 발생 빈도가 높아지며, 2세 경에 많이 발생합니다. 소아 세균성 감염 중 가장 흔한 질환으로 소아 10.. 육아팁 2024. 3. 7.
임신초기증상 설사 변비 출혈 몸살기운 가슴통증 피곤함 입덧 질분비물 소변 모든 임신증상 알아보기 우리 아기가 엄마에게 보내는 첫 번째 신호, 임신 초기 증상 언제부터 나타날까요? 놓치기 쉬운 임신 초기 증상을 미리 알아둔다면 산모의 건강은 물론 아기의 건강까지 챙길 수 있으니 꼼꼼히 알아보도록 하겠습니다. 임신 초기 증상 ①생리가 일주일 이상 늦어진다. 생리는 수정란이 착상되지 않으면, 임신을 대비해 두꺼워진 자궁 내막이 탈락하는 현상입니다. 생리 중단은 임신 시 나타나는 가장 기본적인 증상입니다. 한 달에 한번 규칙적으로 생리를 한다고 했을 때, 다음 예정일에 생리가 없으면 임신을 의심해 볼 수 있습니다. 만약 생리가 불규칙하다면 가까운 편의점이나 약국에서 임신테스트기를 구입해 확인해보아야 합니다. ②유방이 부풀면서 가슴 통증이 나타난다. 생리할 때와 비슷한 느낌으로 가슴이 부풀고, 콕콕 찌르는 .. 육아팁 2024. 3. 5.
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